DICTIONARY
用語集
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用語集

瞑想クラス

瞑想は、心を静めて無心になることを言います。何も考えずにリラックスでき、何も考えずに心を集中させることを言います。邪念を払い、呼吸だけに集中するように、目の前に起きていることだけに向き合うことを指します。